"גרם של מניעה עדיף על קילוגרם של טיפול"
ברפואה הסינית המסורתית, אורח חייו והרגליו של האדם משפיעים בצורה משמעותית על בריאותו הפיזית והנפשית.
במושג "אורח חיים" נכללים מאפיינים כגון: תחום עיסוק, תרבות פנאי, פעילות גופנית, סביבת מגורים, 
הרגלי שינה, סגנון לבוש ועוד.

 

במקרים רבים ניתן לסייע בפתרון בעיות בריאותיות על ידי יצירת שינוי באורח החיים.

​

המלצות אורח חיים כוללות:

• שינה מספקת. מחסור בשינה עלול להחליש את הגוף ולבסוף לגרום למחלות.

• פעילות גופנית סדירה, המטיבה עם זרימת הצ'י במרידיאנים ומניעת תקיעות.

• הפחתת מתחים באמצעות: יוגה, פילאטיס, צ'י קונג, מדיטציה או תרגילי נשימה.

• מציאת איזון בין העבודה והקריירה לבין  הבית והמשפחה והשקעה בתרבות הפנאי.

• דיקור סיני יכול לשמש כטיפול משלים.

​​

בחירה באורח חיים בריא משמעותה, ביצוע בחירות יומיומיות, שיתרמו לשיפור הבריאות ולמניעת מחלות.

בחירה באוכל בריא ואיכותי, פעילות גופנית, שינה משקמת, הימנעות מצריכת רעלים, עישון, אלכוהול וניהול מתחים - כולם בשליטה האישית שלנו.

​

​

​​

​